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居家办公肠胃不佳怎么办？5个按摩手法肠胃好少生病！
居家办公时，可以按照自己的心意选择吃饭时间。所以这也可能导致，或许你一大早就起了床，可却因为没胃口而迟迟不吃中餐，等到下午很晚的时候再吃，完全不需要担心是不是过了‘午休时间’而不好意思点外卖、或者吃东西。但是三餐不规律却很容易导致脾胃虚弱，甚至便秘。所以今天带来的是5个居家办公、学习都能用到的实用按摩手法： 一、四个穴位按摩调理肠胃不适 1、中脘穴经常按摩中脘穴能有效改善胃肠疾病。它在胸骨下端正和肚脐连线的中央，大约一掌的距离。手指按压时仰卧，放松肌肉。一边轻轻吐气一边用手
社区邦 育婴师培训 产后修复 家政培训 调理肠胃 按摩手法 2022/3/19 12:58:29 0
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5个穴位按摩手法告诉你：在家抗疫工作也能身心自在！
目前，疫情期间居家办公容易出现情绪不良现象。恐惧、焦虑、抑郁、担忧、消极等负面情绪长期无法发泄，影响身心健康。社区邦家政公司的产后按摩推荐一个简易中行的中医养生——穴位按摩。穴位按摩是指通过手法作用于人体表面的特定部位或穴位的治疗方法，具有疏通经络、扶正祛邪的作用，从而达到预防和保健、促进疾病康复的目的。在我们防疫和在家工作生活的过程中，都可以随时随地、随时随地做。 1、太冲穴 按摩太冲穴可以降火气。特别适合居家办公一族，每天按摩可以疏肝理气、祛燥湿降火。只要坐在椅子用手指按
社区邦 产后修复 家政培训 穴位按摩 家政公司 产后修复师培训 2022/3/19 12:49:11 0
