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居家办公肠胃不佳怎么办?5个按摩手法肠胃好少生病!

居家办公肠胃不佳怎么办?5个按摩手法肠胃好少生病!

居家办公时,可以按照自己的心意选择吃饭时间。所以这也可能导致,或许你一大早就起了床,可却因为没胃口而迟迟不吃中餐,等到下午很晚的时候再吃,完全不需要担心是不是过了‘午休时间’而不好意思点外卖、或者吃东西。但是三餐不规律却很容易导致脾胃虚弱,甚至便秘。所以今天带来的是5个居家办公、学习都能用到的实用按摩手法:  一、四个穴位按摩调理肠胃不适 1、中脘穴经常按摩中脘穴能有效改善胃肠疾病。它在胸骨下端正和肚脐连线的中央,大约一掌的距离。手指按压时仰卧,放松肌肉。一边轻轻吐气一边用手

社区邦 育婴师培训 产后修复 家政培训 调理肠胃 按摩手法 2022/3/19 12:58:29 0

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