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产后妈妈坐月子如何吃出好身材?金牌月嫂告诉你这样搭配饮食!

产后妈妈坐月子如何吃出好身材?金牌月嫂告诉你这样搭配饮食!

很多妈妈在生完孩子后都希望尽快恢复身材,但是怕营养少了影响宝宝的母乳喂养。社区邦家政服务的金牌月嫂告诉大家,产后妈妈只要做好这几点,就能在坐月子期间瘦下来。月嫂培训中心的讲师分享了坐月子期间的饮食营养:  一、食物多样化的平衡膳食  新妈妈的30天月子餐应该以平衡膳食为主,做到荤素搭配、品种多选、果蔬适量这三方面,才能保证身体吸收所需的营养,保证水分的摄入。月嫂培训讲师建议食材宜选择温性的蔬菜水果,烹饪上最好多少清淡少油腻,少重口味,少油炒煎炸烧烤;尽量选择质地绵软的食物,方

社区邦 家政服务 金牌月嫂 月嫂育婴师 新手月嫂 月嫂培训中心 2022/1/10 18:56:30 0
产后妈妈坐月子如何吃出好身材?金牌月嫂告诉你这样瘦得快!

产后妈妈坐月子如何吃出好身材?金牌月嫂告诉你这样瘦得快!

社区邦 家政服务 金牌月嫂 月嫂育婴师 新手月嫂月嫂培训中心 2022/1/10 18:55:12 0
1-6个月宝宝如何做被动操?金牌月嫂总结了这些技巧和注意地方!

1-6个月宝宝如何做被动操?金牌月嫂总结了这些技巧和注意地方!

婴幼儿被动操适合1~6个月的婴儿,是促进宝宝动作发展、身体健康发育的好方法到底有哪些好处?具体怎样做呢?社区邦月嫂培训总结了这些方法给爸妈参考,金牌月嫂提醒新手爸妈,给宝宝做被动操时要注意这些事项: 1慢2柔3专注4时间恰当。1慢:小宝宝由于身体功能发育不完善,对外界环境信息的接收和转换能力是很弱的,所以被动操的动作一定要缓慢。让宝宝有充足的时间去接受和做出反应,这样才能收到预期的运动效果。 2轻柔。宝宝的肌肉、骨骼都很柔软,大人抱的时候要格外的注意,3个月以内的宝宝头颈肌肉

社区邦 家政培训 育婴师培训 月嫂培训 月嫂培训中心 2022/1/7 19:30:33 0
宁波深圳出台举措支持灵活就业,深家职业助力家政服务提质扩容!

宁波深圳出台举措支持灵活就业,深家职业助力家政服务提质扩容!

近日,宁波市19个部门联合印发了《关于进一步做好支持灵活就业工作的通知》(以下简称《通知》),出台15条给力措施支持灵活就业人员。实在是灵活就业人员的福音,什么叫灵活就业呢?灵活就业是指非全日制的灵活选择岗位,除了公益性岗位或领取营业执照外,以非全日制、临时性、季节性或弹性工作等形式实现就业的形式。比如依托平台为他人提供家政服务。对此,我们看到这类支持政策利好社会各方。  主要有几点,第一,对网约配送员和家政服务员来说,他们可以在优质家政培训机构学习技能,经过系统、专业的技能

社区邦 家政服务 家政培训 母婴护理 保姆月嫂 早教师 育婴师 养老护理 深家职业技能培训 2022/1/7 17:31:18 0
台州老人开启新年计划,家政服务员成为“香饽饽”!

台州老人开启新年计划,家政服务员成为“香饽饽”!

临近春节,台州市大街小巷弥漫着年味。大扫除、买年货、购置新衣....不少家庭都把新春活动提上日程,为迎接新年做好准备,寓意“新年新气象。”而台州老人也有自己的新年计划,除了购物旅游、休闲活动和学习外,年底大扫除成为老人们的首选计划,随着台州老人的生活越加丰富,消费需求也越加多样化。这个春节,老人们的大扫除计划有哪些呢?社区邦带大家去看看。 随着人们消费观念的转变,老年人选择请家政服务员上门打扫卫生,64岁的张大妈从前年开始,经朋友介绍找家政公司帮忙打扫卫生。对此,张

社区邦 家政公司 家政服务员 专家阿姨上门服务 家政保洁 2022/1/7 14:16:58 0
1个月宝宝大动作训练,早教老师建议这样做!

1个月宝宝大动作训练,早教老师建议这样做!

宝宝的生长发育很有规律,他们每个月都能学习一些“新技能”。用一句老话概括:三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路,这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。社区邦家政培训给出1个月宝宝的大动作训练,包括宝宝的动作发育的新技能给爸爸妈妈做参考: 1个月宝宝的动作训练  1个月的宝宝大动作主要是抬头和四肢运动。抬头动作分成竖抱抬头、俯腹抬头、俯卧抬头。早教师培训讲师建议爸妈们,每次给宝宝喂奶后,要紧抱宝宝时期头部靠在你的肩上

社区邦 家政培训 育婴师培训 2022/1/6 18:59:59 0
0-1岁宝宝的情感语言发育期,爸妈这样做促进孩子发展!

0-1岁宝宝的情感语言发育期,爸妈这样做促进孩子发展!

宝宝从出生到1岁时,他的情绪总是不断在变化,让宝爸宝妈们捉摸不透,害怕自己在宝宝的情感上的关怀爱护不够,又怕宠坏了宝宝。当宝宝开始学说话时,他的语言表达能力会让爸妈们着急,为什么宝宝说话比人迟缓呢?怎么样做才能促进宝宝的语言发育呢?社区邦家政培训为大家讲解下0-1岁的宝宝情绪和语言发展背后的规律: 1-3个月的宝宝喜欢和爸妈互动 宝宝没满月时,会露出反射性的微笑或者挤弄五官。看似很有趣其实没多大意义,家庭早教师告诉新手爸妈,宝宝2个月后的微笑,才是真正地表达开心和友好。这个时

社区邦 家政培训 育婴师培训 家庭早教师 2022/1/6 18:09:17 0
全国家政服务开启“春节模式”, 保洁阿姨成“香饽饽”!

全国家政服务开启“春节模式”, 保洁阿姨成“香饽饽”!

春节的脚步越来越近了,全国各地家政服务迎来旺季,深圳和杭州的家政服务也开启了“春节模式”,保洁阿姨成了“香饽饽”。1月5号上午10点,记者来到杭州家政服务公司,工作人员表示,由于现在都是互联网模式的运行方式,所以几乎很多客户都通过线上来预约,早上十点放号,基本上可能一到两分钟之内就抢完了。目前除日常保洁外,企业还提供了精保、大扫除、开荒等多项服务,价格方面一般是在60-70/小时。 记者了解到,在其他几家家政公司,基本上想要在一周内约到保洁阿姨都比较困难。春节假期期间,保洁服

社区邦 家政服务 家政服务员 大扫除 家政保洁 2022/1/6 14:14:39 0
深圳家政服务迎来“节前热”,家庭保洁订单至年根!

深圳家政服务迎来“节前热”,家庭保洁订单至年根!

春节将至,许多市场都把家里的“年终大清洁”提上日程,除尘除垢,清洁家里的玻璃,做好虎年的春节准备。近日,记者走访了深圳家政服务市场后了解到,受春节保洁旺季推动,深圳市家政服务市场已经”火起来,在家庭保洁成为市场的“香饽饽“,高素质的家政服务员供不应求,成为市场紧缺的人才。 大扫除玻璃清洁排到除夕  随着消费水平的提高,市民对生活质量的追求提升家政服务的需求,从过去简单打扫房子转变到更多服务,从追求量的保证发展到质的提升。“虽然离过年还有一个多月,

社区邦 家政服务 家政服务员 2022/1/5 18:36:52 0
宝宝的3个发育关键期,早教师建议这样做促进孩子成长!

宝宝的3个发育关键期,早教师建议这样做促进孩子成长!

宝宝从出生那一刻,他的成长就是在不断的变化中。从抬头不稳的小婴儿,发育成为自己学会翻身坐立,开口说话到有自己的情绪表情,经过了5个发育关键期。社区邦家政培训提醒妈妈们,这5个发育关键期不是连续的,而分开不同阶段的,早教育婴师提醒家长要了解宝宝当前处在哪个阶段,就能根据孩子的当前发育特点给予更合适的引导和陪伴,帮助他们顺利地掌握技能,愉快速成长。 一、口欲期 宝宝从3个月开始,慢慢出现咀嚼的动作,此时不管拿到什么东西,他都喜欢塞进嘴里尝一下。这个时期的宝宝没

社区邦 家政培训 育婴师培训 2022/1/4 17:50:48 0
河南1业主23万手镯被保洁捡走索要2万?家政服务规范化重在眼前!

河南1业主23万手镯被保洁捡走索要2万?家政服务规范化重在眼前!

近日,家住河南郑州某小区的董女士和丈夫外出办事,走出家门时不慎将一袋玉镯遗落在小区楼道间里。等董女士记起带回来找时,价值23万的玉镯已经不见了。董女士向小区申请调取 视频监控,发现自己丢失的手镯被物业的一位保洁阿姨捡走了。 当董女士找到这位保洁阿姨要求归还自己丢失的手镯时,该保洁人员拒绝承认自己捡了董女士的东西。经过再三沟通,保洁仍然否认是自己捡走了董女士的玉镯;无奈之下,董女士只能报警求助。经过民警调解,加上董女士承诺支付捡拾物品报酬,保洁阿姨才承认自己捡到了一袋东西,还向

社区邦 家政服务 家政服务员.保洁服务员 家政公司 2022/1/4 16:21:22 0
深圳打造“家门口”养老服务,实现全市15分钟家政服务圈!

深圳打造“家门口”养老服务,实现全市15分钟家政服务圈!

在2021年深圳技能大赛的飞机维修职业技能竞赛中,郭薇作为决赛的唯一女选手,凭借个人专业和娴熟维修技能,在大赛中取得一等奖的佳绩。 据了解,近年来,深圳推进”三项工程“建设,加快培养各类高技能人才,良好的劳动氛围影响下,一批批像郭薇这样的高技能人才不断涌现,走在”工匠精神“践行技能报国的道路上。在这些杰出高技能人才的背后,反映了深圳高水平推进“粤菜师傅”、”广东技工"、“南粤家政”三项工程,高质量打造技能人才高地,取得显著成效。 家门口的养老服务

家政服务 家政培训 母婴护理 整理收纳 育婴早教 2022/1/4 12:05:14 0

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