在4岁婴儿食谱的推荐中，作为营养师会经常说要食物多样化，摄取丰富的食物种类对婴儿的全面健康发展具有重要意义。然而，由于各种因素，婴儿的早餐通常是单一的。那今天社区邦的育婴师育儿嫂就为大家推荐四款适合4岁宝宝的营养早餐，希望宝宝们身体健康，快乐成长。

　　4岁婴儿营养早餐食谱1:蜂蜜+红薯+水果+牛奶。

　　食材:红薯100克，蛋黄1粒，面粉约40克，各种新鲜水果少量，蜂蜜3勺。

　　做法如下:

　　1)红薯剥皮并切片，在蒸锅里蒸好，捣鼓变成泥状，加入蛋黄和面粉混合

　　2)分成约30g压入蛋塔模型，烤箱预热160度烤20分钟左右。

　　3)各种新鲜水果切片或切片，排列在烤好的瓜塔上，淋上蜂蜜即可享受。

　　4岁婴儿食谱营养评价:该早餐不仅提供丰富的维生素，而且蛋白质充足，营养价值高。宝母一周内可以给宝宝用两次左右。

　　4岁儿童营养早餐食谱2:蔬菜+火腿+饼干酸奶+苹果。

　　食材:蔬菜火腿蛋饼一个，饼干酸奶一杯，苹果一半。

　　做法:

　　1)将鸡蛋分散，加入面粉、切碎的蔬菜末(蔬菜最好用叶子的部分，柔软)和火腿末，加入少许盐，搅拌均匀

　　2)锅烧热，加入少许油，将上述材料摊成饼，煎至两面金黄，饼干切丁，与酸奶搅拌。

　　4岁婴儿食谱营养评价:鸡蛋除维生素c外，几乎包含所有营养素，作为保持头脑和身体活力的食物，通常婴儿每天可以吃1~2个鸡蛋哦

　　4岁儿童营养早餐食谱3:梨+枣+苹果+燕麦。

　　食材:梨、苹果、枣、燕麦片各适量。

　　1)梨削皮，去核磨损苹果削皮，去核磨损枣切成碎粒

　　2)加入2勺燕麦片，4勺不加糖苹果汁，2勺水。

　　3)将苹果汁、水、燕麦放入炖锅中，煮沸后用文火慢炖几分钟。加水果，盖上盖子后，用小火慢炖几分钟，搅拌几次就可以吃了。

　　4岁婴儿食谱营养评价:这种早餐补充婴儿体内所需的维生素、营养，是特别适合婴儿吃的早餐。燕麦片是营养丰富的粗粮，含有较多的膳食纤维，能促进婴儿肠道健康。

　　4岁婴儿营养早餐4:烤饼+酸奶。

　　食材:面粉125克，盐1/2勺，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2勺，粉1/2勺

　　做法:

　　1)面粉、发粉等粉等，与其他食材混合，揉成团状，分为10等份

　　2)烤箱预热至160度，放入面团烤12分钟即可食用。

　　4岁婴儿食谱营养评价:烤饼中的蛋白质容易被婴儿吸收的酸奶有助于通顺婴儿的肠道，对婴儿的肠道功能有很好的维护作用，每周可以吃2到3次哦