婴幼儿被动操适合1～6个月的婴儿，是促进宝宝动作发展、身体健康发育的好方法到底有哪些好处？具体怎样做呢？社区邦月嫂培训总结了这些方法给爸妈参考，金牌月嫂提醒新手爸妈，给宝宝做被动操时要注意这些事项：

1慢2柔3专注4时间恰当。1慢：小宝宝由于身体功能发育不完善，对外界环境信息的接收和转换能力是很弱的，所以被动操的动作一定要缓慢。让宝宝有充足的时间去接受和做出反应，这样才能收到预期的运动效果。

2轻柔。宝宝的肌肉、骨骼都很柔软，大人抱的时候要格外的注意，3个月以内的宝宝头颈肌肉缺乏充足的支撑力，给宝宝做被动操，头颈部位需要保护，避免运动时损伤。3专注。给宝宝做被动操，精神要集中，除了要时刻留意每一个动作避免伤及宝宝，还要始终保持微笑，将目光都集中在宝宝身上，注视着新生儿的眼睛，把爱传递给幼小的宝宝。

4、时间恰当做操之前，宝宝要排尿，最好是喂奶前1个小时或者喂奶后1小时左右。若进行期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止。后期多多进行几次，宝宝适应之后，就自然能够顺利进行了。每日进行1-2次，每次5-15分钟左右即可。

8个被动操步骤让宝宝动起来

第一步，两手胸前交叉。让宝宝仰卧在床上，月嫂育婴师双手握住宝宝的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让宝宝握拳。然后把宝宝的双臂张开，将两臂放在胸前交叉。重复四次，一共两个动作八拍。需要注意的时，当宝宝两臂胸前交叉的时候，妈妈的双手不要太用力，避免伤到宝宝。

第二步，伸屈肘关节。当宝宝仰卧在床上时，妈妈双手握住宝宝的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让宝宝握拳。然后向上弯曲宝宝的左臂肘关节，再还原。这时换右手做，向上弯曲宝宝的右臂肘关节，然后还原。这个上肢动作分为左右两个动作，每个动作作为一个节拍，左右交替轮换，一共八拍。育婴师培训讲提醒全部动作要轻柔，并且不能太用力，避免伤到宝宝。

第三步，做肩关节运动。当宝宝仰卧在床上时，妈妈双手握住宝宝的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让宝宝握拳。育婴培训讲师建议爸妈，握住宝宝左手由内向外做圆形的旋转肩关节动作；然后换位握住宝宝右手，做与左手相同的动作。这个动作一共四个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。妈妈们要注意，婴儿手臂回旋的时候，要以肩关节为轴心，转动的时候，妈妈的手不要用力太大，避免伤到宝宝。

第四步，做伸展上肢运动。当宝宝仰卧在床上时，妈妈双手握住宝宝的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让宝宝握拳。月嫂育婴师或宝妈把宝宝的两个小手向外伸展，然后放在胸前交叉，再把双手向上举过头，让其掌心向上，做操的时候动作要轻柔点，最后还原。这个动作一共八拍，每个动作为一拍。

第五步，踝关节运动。当宝宝仰卧在床上时，月嫂育婴师左手握住脚踝，右手握住脚掌；然后把拇指放在脚掌靠近脚趾的位置。育婴师培训内容是向上屈左侧踝关节，然后向下伸左侧踝关节。整个动作分为左右两个脚做，每个动作为一拍一共八拍。

第六步，两腿伸曲运动。当宝宝仰卧在床上时，家政阿姨双手握住宝宝的双脚，交替伸展膝关节，做踏车式动作，高级育婴师将宝宝的右腿曲缩到腹部，再伸直，换左腿做同样的动作。育婴师培训提醒动作一定要轻柔，婴儿的腿屈至腹部时，妈妈要稍用力。整个动作一共两个八拍，每一个动作为一拍，左右脚交替。

第七步，下肢伸直向上举。当宝宝仰卧在床上时，让他的两腿伸直平放，高级月嫂将宝宝的两手掌心向下，握住婴儿两膝关节。然后将两肢伸直上举90度，再慢慢还原。整个运动连贯做起来有四拍，一共两个动作八拍。月嫂培训中心提醒两下肢伸直上举时，动作要轻缓。

第八步，翻身动作。妈妈或爸爸把宝宝两个小手放在他的胸前。让宝宝仰卧着，然后一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。专业阿姨上门服务时帮助宝宝翻身，从仰卧转体为侧卧，换个方向帮助宝宝从仰卧到俯卧再转为仰卧。整个运动让全身动起来，一共两个动作八拍，每个翻身动作为四拍。

婴儿回旋时，以婴儿的骨关节为轴心转动，母婴护理师提醒这个动作要轻缓；左右翻转时，妈妈要两手一起配合，一手翻转宝宝的身体，另一只手护在宝宝身前，缓慢随着宝宝的身子直至完全放下

社区邦的高级月嫂提醒大家注意，宝宝所有的动作都是连贯动作，不是机械动作哦。方法中的用力不是生拉硬拽，而是顺着宝宝的力来做。看完婴儿操动作详解图相信大家都知道怎么做了，如果还是不明白，那就来深家职业技能培训中心学习吧。