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不哄奶也能让宝宝安静入睡?月嫂育婴师告诉你2个妙招!

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“哄睡,哭醒;奶睡,哭醒;抱睡,落地醒;抱起又奶又哄,好不容易睡着了,天都快亮了,这一晚上我和他爸就没有闲过。”这是很多爸妈的真实经历。谁都希望娃能躺在床上不吵、不闹,安静地睡去,妈妈不操心,月嫂阿姨不受累,皆大欢喜。别担心,社区邦家政培训部的育婴培训师分享两个妙招给大家,让宝宝安然入睡:

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一、抱睡

睡觉时不要剧烈摇晃。试着从在房子周围溜达变成在小范围内来回踱步,然后减弱到左右轻微摇摆。在婴儿完全睡着之前不要摇晃。尽量在宝宝平静的时候暂停安慰,给宝宝一些时间尝试新的睡眠方式。

从睡在怀里到睡下去,难点是“落地醒来”。这时,可以用拍睡的声音来安抚。 4个月以下的宝宝可以用舒排法。有节奏地拍打宝宝的身体,发出“嘘”的声音,模仿宝宝在妈妈肚子里时听到的血管的声音。这种声音可以让宝宝感到安全舒适。

4个月后的宝宝可以用童谣和摇篮曲代替“嘘”。 有些宝宝哭得很严重。如果你躺在同一个地方,你会情不自禁的。育婴师培训建议可以结合“拿起放下法”观察宝宝的情况,哭闹——在同一个地方——哭闹——拿起来冷静——放下,不要着急,多尝试,直到宝宝冷静下来。

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二、奶睡

母乳喂养的妈妈习惯给孩子喂奶睡觉。结果,很多宝宝发展成“无奶不睡”,最终可能导致严重的乳头依赖和频繁的夜奶,让妈妈和宝宝都休息不好。

正确的睡觉操作是“奶睡分离”,所以不要让宝宝带着奶入睡,而是在睡前适当吃奶,不要让宝宝过于依赖妈妈的乳房。金牌月嫂提醒妈妈等宝宝平静下来后,要及时将乳房从宝宝嘴里取出来,反复尝试多次,有了搂抱和轻拍,宝宝会更容易入睡。

培养宝宝自主睡眠的能力并没有想象的那么难。当然,训练方法因人而异,因为每个宝宝的性格和习惯不同,社区邦家政培训建议可以多观察宝宝的习惯,相信妈妈都能找出适合自己的舒缓小窍门。

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