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宝宝如何戒掉夜奶?育婴师教你5个方法让宝宝安睡到天亮!

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妈妈们都希望一切对宝宝都有好处,即使你累了,也要给宝宝戒掉夜奶,就是这样。有些家长认为宝宝很小,正在长身体。即使妈妈累了,他们也愿意让宝宝吃。社区邦家政服务公司的育婴师提醒新妈妈,当宝宝到了一定的年龄,吃夜奶大多起到安慰的作用,而不是真正的饥饿。早教育婴师提醒如果坚持给宝宝夜奶,也可能影响宝宝的健康

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一、为什么要戒掉夜奶

?夜间是生长激素分泌旺盛的时期,一夜睡眠有助于宝宝的生长需要。夜间消化功能减弱,宝宝消化系统不成熟,多次喝夜奶容易增加肠胃负担。当宝宝从第一颗乳牙萌出时,家长需要注意口腔护理。夜奶残留在宝宝嘴里,增加了龋齿的概率。

 

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二、如何给宝宝戒掉夜奶?

1、睡前吃饱,合理添加辅食

 

睡前1-2小时,妈妈可以给宝宝加餐,比如6个月后的母乳或辅食),但建议每次喂食前先喂母亲,再喂辅食,这样可以有效减少宝宝晚上醒来的次数。家长可以尝试用米粉、蛋黄糊等容易饱腹的食物代替辅食,从而延长宝宝的饥饿时间,提高睡眠质量。

 

2、白天让宝宝有足够安全感

 

很多时候,宝宝只是寻求安慰,寻找睡眠的安全感。除了奶奶,有些宝宝还是摸着乳房睡觉。在这种情况下,父母应该增加白天陪伴宝宝的时间,多和宝宝沟通。

 

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 3、作息规律,夜间醒来多安抚

 

 减少白天的睡眠时间,宝宝白天睡得多,晚上自然就不会困了。比如白天午睡三次改为两次。这期间建议让孩子多躺着,多运动。家长要多逗宝宝,多让宝宝笑,多和宝宝说话。不仅有利于宝宝的情绪和认知发展,还可以相应增加运动消耗,让宝宝在累的时候睡得更安稳。即使晚上宝宝醒了,家长也要比较淡定,拍拍宝宝,哼哼儿歌。

 

 4.睡觉前放松一下

 

 如果你想让你的宝宝晚上醒来安抚,你必须建立一个睡前仪式。睡觉前,家长可以洗个热水澡,换上睡衣,讲个故事,唱首睡前歌曲等等,帮助孩子放松心情,准备睡觉。一定要在孩子们过度劳累之前开始这些活动。一段时间后,宝宝会将这些活动与睡眠联系起来,轻松舒适地入睡。一般婴儿睡眠时间相对较长,间接降低了夜奶的频率。

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 5、态度坚定,循序渐进

 

 夜间断奶的基本原则是循序渐进,对宝宝和妈妈有效的断奶方法是自然断奶。适当延长夜间取奶的时间间隔,从每3小时一次延长到3.5小时,到第二天4小时,逐步戒掉夜间取奶。但有些妈妈为了晚上给宝宝断奶,晚上会和宝宝分房睡,这对宝宝心理安全感的建立是非常不利的。在放弃夜奶这件事上,爸爸妈妈要统一意见,态度坚定,不要让宝宝断断续续的哭。一般坚持一周左右就会有明显的效果。

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 夜间断奶之路“任重道远”,不是一朝一夕的事。在断奶的过程中,宝宝难免会哭闹。妈妈一定要坚持自己的决心,没有100%温柔的方式。如果想了解更多育儿知识,来社区邦家政培训学校学习《早教育婴师》课程,老师会教培养孩子的方式,帮助你掌握科学育儿的技巧,更好照顾宝宝。

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