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宝宝可以添加辅食的时候，妈妈们和阿姨都会很烦恼。辅食添加除了方法要对，还要找对辅食添加的时间和顺序。作为宝宝的辅助食品和断乳食品，社区邦家政公司的早教育婴培训师提醒家长辅食的添加有很多细节要注意，比如6个月的宝宝可以吃富含铁的辅食，哪些辅食含有铁，什么时间添加新辅食等，那么如何添加辅食才科学呢？

一、宝宝可以添加辅食的信号表现

1、宝宝对大人吃饭很感兴趣

2、母乳喂养有规律，每次喂奶间隔4小时，每天喂8-10次母乳，人工喂奶每天超了1000毫升以上还哭闹着说肚子饿。

3、流口水多了，咬奶头或奶嘴的现象频繁。

4、体重比出生时增加2倍或是达到6公斤，每天吃饱奶还不见长。

当宝宝发出这些信号时，就可以开始给他添加辅食，添加辅食要循序渐进地增进食量，根据宝宝接受的程度，来决定添加多少辅食量。

二、宝宝添加辅食的顺序

1、起始辅食最好是婴儿营养米粉

6个月的宝宝的辅食，最好给他吃婴儿营养米粉。这是一种最佳的起始辅食，含有钙、铁、锌等多种营养，其他辅食的营养成分不全面。宝宝吃米粉不仅补充营养，还不会给肠胃添加负担。营养米粉最好在白天喂奶前添加，上下午各喂一次，每次用奶粉罐内的小勺两勺米粉，用温水搅拌成糊状；喂奶前用小勺子喂宝宝吃米粉，喂完后立即喂孩子母乳或配方奶粉，让他吃饱。

2、半个月后添加蔬菜泥

当宝宝适应一段时间辅食后，可以在米粉里添加一些蔬菜泥。时间大约是孩子接受米粉的2-3周后，添加一点菜泥。

3、8个月宝宝添加固体辅食

8个月宝宝可以添加一些板栗南瓜或是蛋黄，让宝宝适练习咀嚼功能。

4、10个月的宝宝添加稠厚辅食

宝宝10个月时可以在两餐奶之间完全喂养辅食。妈妈们可以添加些稠厚的泥糊状和颗粒状食物，比如稠粥、南瓜羹等。添加的量比6个月多一点，大概是小半碗，每天一个蛋，具体食物可以根据宝宝的胃口做调整，辅食添加量是每天2次辅食，4-6次奶，一天600毫升奶量。

看完社区邦早教育婴师的辅食添加技巧，大家都掌握辅食添加的顺序了吗？如果还想学习更多辅食的制作技巧，赶紧报名深家职业技能培训中的育婴师提升班，掌握更多辅食添加与制作技巧，让宝宝爱上辅食。