居家办公肠胃不佳怎么办？5个按摩手法肠胃好少生病！

居家办公时，可以按照自己的心意选择吃饭时间。所以这也可能导致，或许你一大早就起了床，可却因为没胃口而迟迟不吃中餐，等到下午很晚的时候再吃，完全不需要担心是不是过了‘午休时间’而不好意思点外卖、或者吃东西。但是三餐不规律却很容易导致脾胃虚弱，甚至便秘。所以今天带来的是5个居家办公、学习都能用到的实用按摩手法：  一、四个穴位按摩调理肠胃不适 1、中脘穴经常按摩中脘穴能有效改善胃肠疾病。它在胸骨下端正和肚脐连线的中央，大约一掌的距离。手指按压时仰卧，放松肌肉。一边轻轻吐气一边用手