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月子餐
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坐月子期间饮食有啥禁忌？金牌月嫂告诉你这东西不能乱吃！
一份合适的30天月子餐制作不仅让产妇快速康复，还能帮助宝妈们重塑形体，回归辣妈时代。因此，很多产妇都看重月子餐。但月子餐制作也是有讲究的，社区邦家政服务公司的月嫂培训师提醒阿姨们，在为产妇制作30天的月子餐时要注意以下这3个禁忌
社区邦 家政服务 月嫂培训 月嫂培训中心 30天月子餐 金牌月嫂 产后康复 2022/2/16 18:04:59 0
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母乳突然变少怎么办？四种催奶食物下奶最快！
家政月嫂在上户期间，可能会遇到产妇母乳突然变少的情况。产妇母乳突然变少怎么办呢？该如何补救呢？社区邦家政的一位金牌月嫂总结了她的母乳变少的经验分享给大家：在月子餐里加入四种催奶食物月嫂给产后妈妈做月子餐时，要适量增加黑芝麻、丝瓜、茭白和木瓜的菜品。黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生互A、E,卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，能滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功能。月嫂培训讲师建议把黑芝麻做成黑芝麻糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻枣粥等食物，给产后妈妈食用。丝瓜有清热解毒、凉血止血、通经
社区邦 家政培训 金牌月嫂 月嫂培训中心 月嫂育婴师 月子餐 催乳 2021/12/24 19:21:24 0
