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哺乳期宝妈奶水不够吃怎么办?育婴师教你5招成功追奶!

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现在都提倡母乳喂养了,母乳喂养不仅营养丰富,还会增进母子间的感情;社区邦的保姆月嫂在照顾宝妈宝宝时,也会建议宝妈多用母乳喂养。但有些新手妈妈发现自己奶水少,担心没办法完成母乳喂养,显得比较焦虑。高级育婴培训师告诉妈妈们不用担心,您能完成母乳喂养的,在过往案例邦邦轻管理整理出以下5个方法,帮助妈妈们完成追奶:

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1、宝宝多吸吮

 

月嫂育婴师坚持让宝宝吸吮宝妈乳房,每天十次左右,每次大约15-20分钟,这样可以刺激乳房的乳腺细胞分泌奶水。宝宝吸吮次数越多,妈妈大脑收到的产奶需求会越多,乳房就能产生更多的奶水。所以,让宝宝多吸吮宝妈的乳房吧。

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2、少喂婴儿奶粉

母乳不够,奶粉喂养能代替吗?最好还是不要,因为奶粉喂养会阻碍母乳喂养。当宝宝奶粉喂养次数多了,就没胃口去吸吮母乳了,宝妈乳房自然也就收不到产奶的信号。所以还是要保证足够多的母乳喂养次数,减少奶粉喂养次数。

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3、妈妈保持好心情

宝妈心情好了母乳分泌就会多,所以阿姨或家人要多照顾宝妈感受,让新妈妈心情愉快,母乳会越来越充足。

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4、让新妈妈充分休息

当新妈妈疲惫时,乳房也会疲惫,母乳分泌就会少。所以,阿姨们在宝宝不吃奶时,一定要让妈妈多休息,保持母乳充足。

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5、促进宝妈血液循环

热温能促进血液循环。阿姨要在宝妈每次喂奶前先让她喝一大杯偏热的水,用热毛巾热敷乳房。晚上睡觉前装一盆热水给宝妈泡脚,促进新妈妈血液循环。

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