产后妈妈坐月子如何吃出好身材？金牌月嫂告诉你这样搭配饮食！

很多妈妈在生完孩子后都希望尽快恢复身材，但是怕营养少了影响宝宝的母乳喂养。社区邦家政服务的金牌月嫂告诉大家，产后妈妈只要做好这几点，就能在坐月子期间瘦下来。月嫂培训中心的讲师分享了坐月子期间的饮食营养：  一、食物多样化的平衡膳食  新妈妈的30天月子餐应该以平衡膳食为主，做到荤素搭配、品种多选、果蔬适量这三方面，才能保证身体吸收所需的营养，保证水分的摄入。月嫂培训讲师建议食材宜选择温性的蔬菜水果，烹饪上最好多少清淡少油腻，少重口味，少油炒煎炸烧烤；尽量选择质地绵软的食物，方

产后妈妈坐月子如何吃出好身材？金牌月嫂告诉你这样瘦得快！

宁波深圳出台举措支持灵活就业，深家职业助力家政服务提质扩容！

近日，宁波市19个部门联合印发了《关于进一步做好支持灵活就业工作的通知》（以下简称《通知》），出台15条给力措施支持灵活就业人员。实在是灵活就业人员的福音，什么叫灵活就业呢？灵活就业是指非全日制的灵活选择岗位，除了公益性岗位或领取营业执照外，以非全日制、临时性、季节性或弹性工作等形式实现就业的形式。比如依托平台为他人提供家政服务。对此，我们看到这类支持政策利好社会各方。  主要有几点，第一，对网约配送员和家政服务员来说，他们可以在优质家政培训机构学习技能，经过系统、专业的技能

台州老人开启新年计划，家政服务员成为“香饽饽”！

临近春节，台州市大街小巷弥漫着年味。大扫除、买年货、购置新衣....不少家庭都把新春活动提上日程，为迎接新年做好准备，寓意“新年新气象。”而台州老人也有自己的新年计划，除了购物旅游、休闲活动和学习外，年底大扫除成为老人们的首选计划，随着台州老人的生活越加丰富，消费需求也越加多样化。这个春节，老人们的大扫除计划有哪些呢？社区邦带大家去看看。 随着人们消费观念的转变，老年人选择请家政服务员上门打扫卫生，64岁的张大妈从前年开始，经朋友介绍找家政公司帮忙打扫卫生。对此，张

全国家政服务开启“春节模式”， 保洁阿姨成“香饽饽”！

春节的脚步越来越近了，全国各地家政服务迎来旺季，深圳和杭州的家政服务也开启了“春节模式”，保洁阿姨成了“香饽饽”。1月5号上午10点，记者来到杭州家政服务公司，工作人员表示，由于现在都是互联网模式的运行方式，所以几乎很多客户都通过线上来预约，早上十点放号，基本上可能一到两分钟之内就抢完了。目前除日常保洁外，企业还提供了精保、大扫除、开荒等多项服务，价格方面一般是在60-70/小时。 记者了解到，在其他几家家政公司，基本上想要在一周内约到保洁阿姨都比较困难。春节假期期间，保洁服

深圳家政服务迎来“节前热”，家庭保洁订单至年根!

春节将至，许多市场都把家里的“年终大清洁”提上日程，除尘除垢，清洁家里的玻璃，做好虎年的春节准备。近日，记者走访了深圳家政服务市场后了解到，受春节保洁旺季推动，深圳市家政服务市场已经”火起来，在家庭保洁成为市场的“香饽饽“，高素质的家政服务员供不应求，成为市场紧缺的人才。 大扫除玻璃清洁排到除夕  随着消费水平的提高，市民对生活质量的追求提升家政服务的需求，从过去简单打扫房子转变到更多服务，从追求量的保证发展到质的提升。“虽然离过年还有一个多月，

河南1业主23万手镯被保洁捡走索要2万？家政服务规范化重在眼前！

近日，家住河南郑州某小区的董女士和丈夫外出办事，走出家门时不慎将一袋玉镯遗落在小区楼道间里。等董女士记起带回来找时，价值23万的玉镯已经不见了。董女士向小区申请调取 视频监控，发现自己丢失的手镯被物业的一位保洁阿姨捡走了。 当董女士找到这位保洁阿姨要求归还自己丢失的手镯时，该保洁人员拒绝承认自己捡了董女士的东西。经过再三沟通，保洁仍然否认是自己捡走了董女士的玉镯；无奈之下，董女士只能报警求助。经过民警调解，加上董女士承诺支付捡拾物品报酬，保洁阿姨才承认自己捡到了一袋东西，还向

深圳打造“家门口”养老服务，实现全市15分钟家政服务圈！

在2021年深圳技能大赛的飞机维修职业技能竞赛中，郭薇作为决赛的唯一女选手，凭借个人专业和娴熟维修技能，在大赛中取得一等奖的佳绩。 据了解，近年来，深圳推进”三项工程“建设，加快培养各类高技能人才，良好的劳动氛围影响下，一批批像郭薇这样的高技能人才不断涌现，走在”工匠精神“践行技能报国的道路上。在这些杰出高技能人才的背后，反映了深圳高水平推进“粤菜师傅”、”广东技工"、“南粤家政”三项工程，高质量打造技能人才高地，取得显著成效。 家门口的养老服务

乡村振兴“技能成才 做主未来”，家政服务技能培训在潭西镇开班！

12月30日，由深圳市罗湖区人力资源局、陆丰市人力资源和社会保障局以及陆丰市潭西镇人民政府共同举办的乡村振兴“技能成才 做主未来”家政服务技能培训在潭西镇正式开班。来自潭西镇各村的待就业人员共57人报名参加了此次培训。 开班仪式上，深圳市罗湖区人力资源局党组书记、局长何庆生表示，就业就是最大的民生，保就业就是保民生。在疫情防控常态化下，进一步提升城乡劳动者就业技能，促进就业，做好就业困难人员帮扶工作，努力把疫情对就业的影响降到最低。协助我们陆丰当地多形式提升脱贫劳动力技能水

社区邦家政直面“三个不” 积极响应14部门“五年计划”

自商务部等14部门联合印发《家政兴农行动计划（2021-2025年）》，提出7项22条工作举措，计划明确提出要：巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接，促进家政服务业高质量发展。当前，我国家政行业规模迅速扩大，从业人数超过3000万，成为重要灵活就业渠道，但消费者反映的服务员存在“三个不”等较为突出问题，即“不好找、用不起、不好用”。随着人口老龄化进程加速及三孩生育政策实施，家政服务市场需求仍有巨大空间。除了以上“三个不”问题，家政公司除了在职业技能培训上狠下功夫，同时还面临着一

不同月龄宝宝如何训练手部精细动作？金牌育婴师告诉你这些方法！

0-3岁是宝宝发展手部精细运动的重要阶段，社区邦家政培训提醒妈妈们一定多训练宝宝做手部精细动作。宝宝的精细动作是用小肌肉进行的小动作，比如用手指捡起地上的物品，搭积木、涂鸦、翻书、画画、写字等等，这些技能会牵扯到手腕、手掌和手指的动作。同时，育婴师培训建议要同时发展宝宝的脚部精细动作，以及手眼的协调能力。   1-2月宝宝精细动作训练 新生儿时期的宝宝精细动作都是通过原始反射完成，小拳头也是握得紧紧的，这种动作通常会持续到两个月，金牌月嫂可以不给宝宝戴手套，让他自己的触摸周围

国家两部门联合开展家政服务业提质扩容“领跑者”行动综合评估

据国家发展改革委12月30日消息，2019年11月，国家发展改革委、商务部等部门确定了32个“领跑者”行动重点推进城市（区），“领跑者”城市（区）公布了173家领跑企业、112个领跑社区和69个领跑学校。两年来，各“领跑者”城市（区）发挥引领带头作用，重服务、强培训、促转型、树品牌，提质扩容迈出坚实步伐，“头雁效应”初步显现。为充分发挥领跑城市（区）示范效应，激发家政服务业发展活力，形成争优创新、你追我赶的良好发展格局，国家发展改革委、商务部于近日联合开展家政服务业提质扩容“